Uzman Doktor Karabulut Kış Bağışıklığı ve Kronik Hastalıklar İçin Hayati Uyarılarda Bulundu
Uzman Dr. Furkan Karabulut, kışın bağışıklık güçlendirme telaşında bilinçsiz takviye kullanımının organlara zarar verebileceği uyarısında bulundu. Kronik hastalar için hayati tavsiyeler verdi.
Uzman Dr. Furkan Karabulut, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirme çabalarının yanı sıra kronik hastalıkların yönetimi ve mevsim geçişlerinde görülen sağlık sorunlarına dair önemli açıklamalarda bulundu. Karabulut, gelişigüzel takviye kullanımının organ hasarına yol açabileceği uyarısında bulunarak, uzun süren yorgunluk durumlarında hekim kontrolünün gerekliliğini vurguladı.
Mevsim Geçişlerinde Halsizlik ve Enfeksiyonlara Dikkat
Dr. Karabulut, mevsim geçişlerinde beslenme, hareket ve uyku düzenindeki değişikliklerin halsizliğe neden olabileceğini belirtti. Diyabet, tiroid hastalıkları, kansızlık ve uyku bozukluklarının da benzer semptomlar yaratabileceğini ifade etti. Halsizlik veya yorgunluk uzun sürerse, şiddetlenirse veya günlük aktiviteleri engellerse mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini söyledi. İstemsiz kilo kaybı, ateş, çarpıntı veya nefes darlığı gibi ek belirtiler varsa hekime daha erken başvurulması önerildi. Soğuk havalarda kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirildiğini, yetersiz havalandırma ve yakın temasın enfeksiyon riskini artırdığını belirten Karabulut, ortamların yeterince havalandırılması, el hijyenine dikkat edilmesi ve hasta kişilerle temastan kaçınılması gerektiğini ekledi.
Gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesi kullanımının böbrekler başta olmak üzere vücuda zarar verebileceği konusunda uyarıda bulunan Dr. Karabulut, vitaminlerin yalnızca eksiklik durumunda veya tıbbi gereklilik halinde faydalı olduğunu vurguladı. Yüksek doz D vitamini kullanımının kanda kalsiyumu yükselterek böbreklere zarar verebileceğini örnek gösterdi. Vitaminlerin doktor kontrolünde, hastanın beslenme alışkanlıkları, sağlık durumu ve tetkik sonuçlarına göre reçete edilmesi gerektiğini belirtti. Daha fazla vitamin almanın daha güçlü bağışıklık anlamına gelmediğini, vitaminlerin yerinde ve doğru kullanımının önemini vurguladı.
Kış aylarında tansiyon ve diyabet hastaları için özel tavsiyelerde bulunan Karabulut, tansiyon hastalarının soğuk havada damar daralması nedeniyle tansiyonlarının yükselebileceğini, doktor takibini aksatmamaları ve grip ilaçları gibi bazı ilaçları eczaneden alırken veya reçete yazdırırken tansiyon hastası olduklarını mutlaka belirtmeleri gerektiğini söyledi. Şeker hastalarının ise kışın hareketsizlik ve değişen yeme alışkanlıkları nedeniyle kan şekerlerinin yükselebileceğini, enfeksiyon durumlarında da benzer etkilerin görülebileceğini ifade etti. Bu nedenle kan şekerlerini daha sık ölçmeleri ve yüksek seyretmesi durumunda hekime başvurarak tedavi ve ilaç dozlarını ayarlatmaları gerektiğini önerdi. Yetişkinlere günde 7-9 saat uyku, sebze, meyve, kuru baklagiller ve protein ağırlıklı beslenme, yüksek tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durma ve günde 30 dakika tempolu yürüyüş yapma gibi alışkanlıkların sağlığın temelini oluşturduğunu belirtti. Mevsim şartları uygun olmadığında evde de egzersiz yapılabileceğini ve bu sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yıl geneline yayılması gerektiğini ekledi.
Yorum Yap